各位巨巨好
第一次發文 求小力
單邊划船一直覺得右手比較不順
一直覺得可能是力量不一致
但最近學cable暖身發現左邊感受度滿滿
右邊完全拉不到那個感受度
我在想可能是活動度問題
但是我努力拉開肩膀和胸部後
右邊還是一樣無感r
右手往後就是拉不到左手相對的那個位置
請問該怎麼改善QQ

如果確定不是動作跟活動度的問題 只要把右邊動作的速度放慢一點 練一陣子就會比較平衡了