我是女生
由於我不太喜歡太侷促的空間, 所以我一開始偏向器材較少的健身房
離我家附近, 有一間器材很少的健身房, 空間感不錯
由於我本來就想教練, 我去這間健身房看了一下, 覺得環境還可, 就買了一組教練課程
因為是第一次請教練, 對健身也不認識, 教練怎麼教, 我就怎麼學, 也不懂比較
目前體脂是有下降一些, 不多就是了
剛開始上課, 都是徒手的, 不使用任何器材
學生不能自己使用器材, 都是教練上課時, 才能使用,
器材真的很簡單, 不像連鎖店那些有各種各樣的器材
上課目前是一週二次,
除了上課時, 基本上我不運動的
我的訴求在體態, 我有一個大肚子, 常被人誤以為我懷孕
我只想把大肚子變小, 體重, 體脂我不是很在乎
有次朋友介紹另一位教練給我,
那位教練說, 若有教練也使用器材, 較易達到我想要的效果
目前我的教練課還未完, 但也剩不多, 我在考慮續約的問題
有各種各樣儀器的健身房, 離我家都不近
怕自己沒有動力去, 尤其是天氣很冷時, 下雨時
由於有各式各樣器材的健身房, 都要有月費,
但我都只在有教練課才去運動, 一週二次
若要繳月費, 會有點浪費
我的問題是, 是否真的如另一位教練所說,
在有教練的情況下, 搭配不同器材, 也是一週二次的運動量
可以較易達到我想要的效果嗎?