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[討論] 硬舉討鞭

作者: zntn (熊寶)   2018-02-11 09:56:23
由於硬舉是看影片臨摹學習
希望本上巨巨指點一下
重量是120kg
https://youtu.be/ryMuAVseJsk
感覺到PR還有一點空間
(我也沒試過自己硬舉PR到哪)
舉完下背無不適感
但覺得肩胛好像沒撐著？
說不上的奇妙感覺～
作者: sumton (CHCH)   2018-02-11 10:48:00
因為你沒什麼用到背力，請多用背擴
作者: whitecolor78 (雨天的西雅圖)   2018-02-11 19:55:00
性別錯誤幫QQ男生請勿上痴漢板討鞭
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