在台灣年輕一代的，不管什麼事，從唸書到練身體，都要求「標準答案」！
像練身體的動作；只要誰差一點點就全瘋湧而上靠北個不停。
其實像練健美，除了用藥外，沒有什麼才是絕對的「標準動作」，就如佬美講的：There
is no reward for perfect form.
話說在美國健美這領域中，兩大公認名教練之一的Milos Sarcev最近回到美國，再度指導
山岸練習準備明年三月的阿諾盃。
像Milos 的變化大組式giant-set練法，一直是我所推崇高階程度的練健美方法。
希望練健美的朋友們多參考，不要老在吵那三個動作標不標準：
https://www.youtube.com/channel/UCSpfsrbuph-aJU1Ipcsvylg
作者:
foxbite (SyNC)
2017-12-13 19:23:00讚 大師風範
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-12-13 19:43:00沒記錯的話板上不是很多人批過黃教練的動作...
作者:
g29050 (可憐的書豪)
2017-12-13 20:01:00什麼動作都麻有人批- -不懂裝懂的人充斥著健身界啊
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2017-12-13 20:05:00健美是一種看結果的運動吧 只要能練大就沒差 但還是有受傷風險低 效率相對高的好方法
作者:
bear440 (婚攝優哥)
2017-12-13 22:00:00推阿文教練的大器
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-12-13 22:15:00健美先看肌肉呀
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2017-12-13 22:29:00誰壯誰大聲？
作者:
Moirae ( ...... )
2017-12-14 03:24:00讓民眾無所適從、不知道什麼東西才是對的 對教練才有利啊台灣沒幾個教練敢拍影片 大概都是怕自己動作被批吧有的教練還說擔心拍了影片 民眾會亂學受傷呢 ......反正教練的爛姿勢只要能唬過學生就好了 唬一個人比唬千千萬萬的人容易太多了。加上低成本訓練中心人少 目擊者也少
作者:
mfcke (drive)
2017-12-14 17:44:00怎練都沒差 時下打藥的先承認 整天裝自然騙錢 笑死
作者: iwkya 2017-12-15 00:08:00
開示啦！