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[心得] 我很少推薦的5大訓練技巧 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-11-29 21:47:29
https://goo.gl/LujBzq
Jeff Cavaliere希望你嘗試這些訓練技巧
同時能尊重健身房內的其他使用者
分享給大家 :)
作者: Wall62   2017-11-29 22:47:00
推
作者: man30cm (堅持)   2017-11-29 23:23:00
家裡有轟菌的福音
作者: D85 (D-85)   2017-11-30 00:17:00
不夠壯 就準備被白眼第一個技巧別人看到會想幫
作者: rs876111 (Stan)   2017-11-30 23:57:00
德國壯漢訓練法大概要用1RM的幾%比較好???
作者: zxcv91039 (我好想看PTT)   2017-12-01 16:27:00
德狀浪費時間
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