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[問題] 請問是時候買腰帶了嗎？

作者: s8888530 (國考新鮮人)   2017-11-25 17:47:28
是這樣的，最近站姿槓鈴划船一邊試著20kg,在一週內第二次練背時做一邊20kg站姿划船時腰部就開始隱隱作痛，但背部卻是有力的。
但聽說重量太輕就用腰帶會產生依賴感，請問我該買腰帶嗎？ 還是要練練羅馬椅呢？
作者: fix78   2017-11-25 17:49:00
你應該先看看你的動作吧
作者: fannoffice   2017-11-25 19:26:00
請問會有什麼依賴感？
作者: aa24225085 (小外野手)   2017-11-25 22:07:00
輕重量就用腰帶會無法訓練核心，但看過不少健體選手為了突顯倒三角而選擇一開始就戴。
作者: richs57lii (橙路 )   2017-11-25 22:48:00
買買買，本來就要買，不然做腰帶的要喝西北風呦
作者: shietsd (123)   2017-11-26 00:53:00
應該是你的姿勢不良，應該輕重量時下背就在酸了吧......
作者: babyface1977 (風小呆)   2017-11-26 13:34:00
RDX特價正便宜，一條折扣下來不到1000台幣
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