※ 引述《ojh (消失在沙漠中的駝客)》之銘言：
: 兩個月前發生意外，右手中指及無名指粉碎性骨折，關節全碎，
: 目前已開始復健，手指還在僵直狀態，當然也無法握拳。
: 醫生說手指骨折復健至少三個月至半年，我傷得又特別重，
: 復健半年、一年、三年甚至永久無法握拳都有可能，目前還說不準，
: 然後我問了醫生如果復健順利的話是否能繼續重訓?
: 回答是，就算能握拳握力也會大幅下降，最好是不要再做相關的重訓了…
: 我想，醫生或許是基於保護病人的立場以及不想太早給我太樂觀的答案?
: 又或是真的手指受重傷就和重訓無緣?
: 想請教看看板上是否有手指受過類似傷害後復健成功，
: 現在還能繼續重訓或已被迫放棄重訓的朋友，能和我分享一些經驗和心得。
: 謝謝
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幾年前被車撞，左手無名指被剎車手把戳到，當下第一指節就噴出去了
由於是鈍物重擊
傷口是撕裂傷非一般新聞常看到的切口平整
在斷處的肌肉跟神經接回有一定難度
接回去還有感染的風險，如果蜂窩性組織炎的話又要再往下切，甚至切到手掌
經過醫生的評估說明後決定截肢
截肢後健保有補助一次義肢，一個小套套好幾萬好像補助6000，容易磨損要定期更換
我自己沒那麼在意所以最後沒有去裝
https://imgur.com/a/n9kqQ (會怕勿點)
截肢完回歸訓練
握力大幅下降，大家可以在拉單槓時把無名指翹起來試試看
(不要翹到中指)
我算是蠻幸運無名指在生活中的功能性並不高
但是我自己常玩cs或L4D2之類的射擊遊戲，WSAD無法像以前一樣使用
所以自己演化出一套走位的方式，只有食指跟中指可以按 wd sd as aw
在遊戲中的人物走路是斜向的 但是用滑鼠去配合改變角度 達到移動跟瞄準的目的
離題了
我自己沒甚麼特殊的復健辦法，一樣維持重訓，想辦法撐住
一開始單槓不到撐10秒，現在單槓可以正常訓練做十幾下 撐兩分鐘
其餘四指的握力會慢慢提升起來，硬舉200kg對目前的握力沒甚麼問題(會使用拉力帶)
但是在練壺鈴的幾年以來，在各項連續動作中
無法讓壺鈴滑到第三指節去做勾握
只能讓手把回到手掌中肉最多的地方，會非常痛然後容易長繭
只要破20kg的snatch左手無法做太多下，繭跟手掌的肉會非常痛 T_T
保持心態樂觀，你的關節跟骨頭神經都還在，透過規律的訓練一定可以回歸正常訓練的