https://i.imgur.com/1WjnBnD.jpg
相信PTT可能沒有幾個板能像Muscle Beach這麼懂核心肌群了,
可能也沒有幾個板能像Muscle Beach這樣和物理治療關係密切。
現在的醫學對於下背痛有很多種解釋,核心肌群與代償是其中一種。
然後我們也有很多種方法可以去訓練核心肌群。
各位巨巨去做物理治療時,有時候會看到治療所裡有紅色的繩子掛在那邊。
沒錯,那就是拿來玩害羞的遊戲的(誤)
不是啦,那是一種可以拿來測你的核心肌群的東西,
它叫Redcord,紅繩懸吊。
今天請來一位有Redcord N2國際證照的物理治療師物理治療師
來講講什麼是Redcord,
以及為什麼他能夠測試以及喚醒你的核心肌群。
文章連結：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/11/redcord.html
作者:
oeibei (紅白)
2017-11-23 18:19:00推
作者: pisaliu (PisaLiu) 2017-11-23 19:08:00
「那個機掰物理治療師一直鬧我，叫我回來工作。」
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-11-23 19:20:00
推 運動科學 跟 很多學問密切相關
作者:
Wall62 2017-11-23 20:06:00推
作者: e04112233 (學妹我來救妳啦!!) 2017-11-23 20:46:00
推
作者:
hadbeen (你在哪)
2017-11-23 21:27:00開頭兩句話先褒後貶，嘲諷感十足，我喜歡
誤會啊～我沒有想要嘲諷任何東西XD 單純是個開頭XD
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2017-11-23 22:28:00推
作者: tsuei850927 2017-11-23 23:20:00
推
作者: bensterson (小人物) 2017-11-23 23:57:00
好文推
作者: qiod30 (qiod30) 2017-11-24 00:48:00
推 也是找了物理治療師才知道的
作者:
eq0eq (安豬)
2017-11-24 10:29:00推
Yeah~ 這或許不是最好的名字,但好記而且很多網友反應喜歡,所以其實我們討論過是否改名,但後來還是照舊XD
to b大： 如果您在台北,我們可以推薦您一些地方