[問題] 想請教伏地挺身的動作是否標準 howard1991 PTT批踢踢實業坊

[問題] 想請教伏地挺身的動作是否標準

作者: howard1991 (小旻) 2017-11-22 13:22:59

一直有在涉獵一些基礎健身的東西
但有時候還是不知道哪邊怪怪的
特別錄了幾小段自己做伏地挺身時候的動作
希望如果有錯誤可以幫忙調整一下
感謝
https://youtu.be/Ageunuthnio
https://youtu.be/pbWg7Tehm1U
https://youtu.be/KUyR_ntohyk
https://youtu.be/alQo_jK_gws

作者: issaquah (真是不容易) 2017-11-22 13:33:00

影片無法使用

作者: mcb123 (mcb) 2017-11-22 13:36:00

手太開了

作者: nbastreet (nbastreet) 2017-11-22 15:16:00

2樓真的有看嗎？我同一樓看不到

作者: kevinker (職場老鳥) 2017-11-22 17:01:00

不能看

作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2017-11-23 17:42:00

胸部放顆網球吧動作不管上下都只做一半

作者: s1001234 (亦凡) 2017-11-24 18:43:00

小魯伏地挺身只能17下(爆炸廢)，但是我知道你身體沒有完全下去，然後手肘部分可以再貼近身體一些

繼續閱讀

[問題] 單純只練某項部位Yuan100 [問題] 女生減脂期營養素比例（補上TDEE）elfinso [交易]徵求三重成吉思汗會籍poporoco [閒聊] 物理治療-髂脛束症候群膝蓋外側痛cancelbow [問題]徵求乳清空桶*1(已徵到~謝謝)nfke [情報] IHERB mucletech 特價15%ice1015 Re: [交易] 貝克漢早鳥運動券 baby23love [心得] 沒想到我比阿嬤還弱..dulamo [心得] 推薦看鐵時代2qk8121718 [問題] 健身工廠簽約a062693069