[討論] 阻力訓練對動脈順應性的影響 winfredx PTT批踢踢實業坊

[討論] 阻力訓練對動脈順應性的影響

作者: winfredx (撿到一隻貓) 2017-11-18 09:38:09

https://youtu.be/jLPYuwTrfE0
八卦看到一篇爆文，
大意是：
爆文原po 三十幾歲菸齡20，
剛戒菸不久。
體脂肪9趴一週四次重訓，
每次約一小時，
昨天胸悶急診醫師判斷可能心肌梗塞。
看到推文有人提到：
只做阻力訓練沒做有氧，
確實會有動脈順應性的問題。
Google 一下還真的有相關學術影片。
大家有什麼看法？

作者: halulu (I'll be there.) 2017-11-18 11:03:00

抽菸20年

作者: kairi ( ) 2017-11-18 11:00:00

那個人長期訓練才180/65 是能有多高強度啦，煙齡20才是關鍵吧

作者: wtf426 (Ayn) 2017-11-18 10:51:00

我怎麼看抽20年菸才是重點..

作者: chencjj (神骨雞好好吃) 2017-11-18 10:44:00

套表示抽電子菸算戒菸？

作者: oeibei (紅白) 2017-11-18 10:06:00

菸齡20有關係吧

作者: backpackertw (初行背包客) 2017-11-18 10:01:00

http://i.imgur.com/eSNsNem.jpg

作者: maxim20xx (阿撐) 2017-11-18 09:49:00

太恐怖了先去跑個10k壓壓驚

作者: Addytookx (隨緣) 2017-11-18 11:28:00

就抽菸啊有抽菸怎麼練都一樣啦(心血管風險部分)

作者: helloman (.......................) 2017-11-18 11:26:00

稍微的重訓跟抽菸20年感覺抽菸這部分年才是重點啊

作者: ASHDAC (wATer BoYz) 2017-11-18 11:07:00

都十幾年前的舊paper，找不到新的

作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2017-11-18 19:48:00

180/65...長期訓練？

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-11-18 20:48:00

怕

作者: bxnxmx (bxnxmx) 2017-11-18 20:58:00

大家都趕快推給煙，呵呵

作者: glue731 (飛揚) 2017-11-19 00:57:00

找你神理論館長練20年應該心肌梗塞.中風多次囉不過館長還有打格鬥應該算有氧的一種

作者: hahn (沉澱的東西沖不走) 2017-11-19 03:54:00

認識的同事家中長輩年齡90 原住民菸照抽酒偷喝檳榔偷吃...真的覺得身體健康跟基因影響關係最大= =

作者: t81511270 (justlikeING) 2017-11-19 12:41:00

看了這麼久真的是基因= =

作者: lingray (美好的時光，為我停留) 2017-11-20 02:30:00

格鬥算有氧???

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