[心得] 經科學證實加速肌肉生長的方法(中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

[心得] 經科學證實加速肌肉生長的方法(中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼) 2017-11-16 19:41:04

https://goo.gl/9HjFnr
Jeff Cavaliere希望你改變訓練時的速度
讓肌肉承受不同的刺激
分享給大家 :)

作者: keney963817 (兔子) 2017-11-18 17:05:00

jeff應該是想表達多元訓練，給與不同的刺激肌肉方式，達到生長快速目的，用於卡關時期試看看

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-11-16 20:27:00

先推

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-11-16 20:30:00

再看

作者: silvertai (()) 2017-11-16 20:47:00

再試試

作者: dmezspk (回不去的時光) 2017-11-16 20:58:00

推

作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓) 2017-11-16 21:15:00

被MLB退貨的男人

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-11-16 21:21:00

比某個只會發廢文發酸文的人好多了☺

作者: Voony (Find way Home) 2017-11-16 21:23:00

推推改天來試

作者: Byron0904 (ByronChung0904) 2017-11-16 21:36:00

某樓連被退貨的資格也沒有只剩一張嘴更可憐

作者: simonfz 2017-11-16 21:50:00

某黑可能春藥吃太多，每次看到姐夫就高潮<3

作者: basketone (Mars) 2017-11-16 22:10:00

你想插4X？有夠甲

作者: arms6806 (三月) 2017-11-16 22:37:00

∂

作者: aa24225085 (小外野手) 2017-11-16 22:45:00

明天就可以看到一堆人在健身房用超快速動作健身了....

作者: d237520 (小狼) 2017-11-16 22:48:00

不錯唷

作者: a31415926 (Adam smith) 2017-11-16 22:50:00

推樓樓上XD

作者: kfour09 (Pan pig) 2017-11-16 23:23:00

大家用超快速器材才不用等那麼久惹

作者: tp6m4g0 (..) 2017-11-16 23:30:00

他打過mlb？

作者: davidWG5566 (查理) 2017-11-16 23:32:00

MLB.?

作者: chisakura520 (chisakura) 2017-11-16 23:44:00

印象中是大都會的防護員吧？

作者: final9711 (法洛) 2017-11-17 01:36:00

他現在這樣應該賺的比防護員多吧

作者: GankedByMom (我被媽Gank) 2017-11-17 02:06:00

噓某垃圾乳清狗

作者: curtismaniac (CTSC) 2017-11-17 06:26:00

人家是被mlb退貨你被musclebeach版唾棄高下立判？

作者: sidmao0916 (clodcat00916) 2017-11-17 06:51:00

感謝推立馬試哈哈

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2017-11-17 08:03:00

mlb退貨！有掛？

作者: dreamtale 2017-11-17 09:49:00

他有摸到MLB哦超強欸

作者: LLN858 (我好餓~我想吃人!) 2017-11-17 11:30:00

他應該是防護員之類的，google查的到

作者: HIRUMA (超電子頭脳！！) 2017-11-17 11:50:00

他之前不是說一組要控制在45~60秒之間才是最有用的?

作者: curtismaniac (CTSC) 2017-11-17 12:11:00

每一種都要練啊我熱身組這樣練正常組把離心做到最慢最後一組ds再快起來什麼都有了XD

作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2017-11-17 13:09:00

MLB的訓練員吧，是退貨還是自己不幹，有差捏

作者: hank780420 (hank) 2017-11-17 13:32:00

他現在賺得應該比當MLB防護員多很多吧

作者: cloning (南部台客) 2017-11-17 13:33:00

創業比當防護員難的多了

作者: Ryan1387 (Ash) 2017-11-17 14:38:00

看採訪是說決定自行創業的，而且現在應該比較賺吧

作者: AgentZero (特務零) 2017-11-17 14:58:00

有採訪的影片嗎?

作者: t81511270 (justlikeING) 2017-11-17 16:10:00

有沒有來龍去脈目前只知道 jeff 以前是 MLB防護員

作者: Ryan1387 (Ash) 2017-11-17 20:12:00

https://goo.gl/K5VmFd 裡面有一段有提到

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