[問題] 非直腿的深蹲角度問題 corner0111 PTT批踢踢實業坊

[問題] 非直腿的深蹲角度問題

作者: corner0111 (眼睛想旅行) 2017-10-01 07:00:45

請問有o.x.ox型腿的人
深蹲或其它下蹲動作時
該如何調整姿勢
總覺得不管怎麼站
力量都很難從腳底連貫到大腿
腿型不直導致膝蓋承受很大的壓力

作者: backpackertw (初行背包客) 2017-10-01 15:20:00

應該先找出哪邊肌肉失衡導致症狀，在作相關矯正訓練又或是先天問題，總之你需要找專業人士評估

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