之前和物理治療師合作寫了一些關於運動傷害的文章,
那些文章大多是描述生理與治療的部分。
今天想講的是比較關於心靈上的會遇到的困難。
相信有遇過運動傷害的巨巨們,在復原的過程中多少心理上都有難熬的時期吧,
擔心自己再也不能健身了,或是擔心影響到日常生活的動作。
或許這也是板上有很多關於運動受傷發問的原因之一,
因為心裡很焦慮、不安。
這篇是改寫自Jeffrey H. Berg醫生的文章
(但是是以第一人稱)
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/10-shaun.html
希望能夠給板上受傷的巨巨們加油打氣一下。