https://goo.gl/VUurf3
Jeff Cavaliere希望你練腿的時候
能夠重視單腿訓練
分享給大家 :)
作者:
Leftree (KODTP)
2017-09-19 18:27:00腿推
作者:
eq0eq (安豬)
2017-09-19 18:28:00單腳推
作者:
ck326 (傑洛米零)
2017-09-19 19:13:00這個不錯，最近正在練
作者: s7598261 (阿維) 2017-09-19 19:15:00
這個很棒
作者:
Mk56 (魔導肥宅王)
2017-09-19 19:37:00不過台灣多數認真健身的人好像都沒有什麼在練主項運動
作者:
shanyer (shanyer)
2017-09-19 21:26:00這個每次都練得很崩潰呀XDD
作者:
tikowm (小水母)
2017-09-19 22:46:00請教除了股四頭外，還有哪些肌肉參與此動作呢？
作者:
Shan79 (胖胖)
2017-09-19 23:19:00讚耶 學到了 這個真的要注意膝蓋不要內傾傷髕骨
作者: arms6806 (三月) 2017-09-20 07:27:00
h
作者: NewbieShiba (Newbie) 2017-09-20 08:48:00
推
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-09-20 10:05:00這個很難做好
作者:
mktg (mktang)
2017-09-20 10:12:00每次練完這個都倒在地上喘
作者:
bounce15tw ('infernal question)
2017-09-21 09:05:00練腿必練 常到後面累到動作跑掉
作者: Fallot 2017-09-25 01:39:00
推