今天在花蓮萵苣練硬舉竟然被教練警告了......
要我小聲一點 輕拿輕放
我在指定可以練硬舉的硬舉台上 放下時手完全沒有離開槓鈴
輕輕抓著放下槓
自認是完全正常的練法
竟然被警告了
如果說是我放槓的聲音太大
背景音樂其實一點也不小聲
再說萵苣也不是以圖書館出名的
如果是因為我放太大力 怕槓片或硬舉台受損
我會很好奇
這種完全正常的練法會導致受損
究竟是萵苣的槓片品質太差 ? 還是硬舉台品質太差?
我其實不知道這是萵苣的政策
還是教練的個人行為
我很困惑
旁邊練得很壯的會員看到我被教練警告的這一幕
用覺得很荒謬的表情看著教練
想請問 這是萵苣的政策嗎? (其它縣市會這樣嗎?)
還是教練的個人行為?
因為我舉得很輕
沒有把握可以回 不然你來示範給我看 這句話
等我可以舉超過180的時候
希望教練可以再來提醒我輕拿輕放
之前在新店 沒有硬舉臺但教練週末經理會要求在下面墊瑜珈墊應該是要降低聲響而已
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠) 2017-08-26 21:31:00
哈哈萵苣哈哈
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-08-26 21:32:00請他示範阿
作者:
op111925 (胖å)
2017-08-26 21:50:00會不會是看你舉太輕只是想電你而已
作者: richmiddle (.....) 2017-08-26 21:51:00
我不敢說我小聲 但肯定是完全正常的練法(沒有鬆手也沒沒有用力往下)
作者:
s111228s (s111228s)
2017-08-26 21:57:00搬兩個喇叭過去，死金放下去保證聽不到
想好奇你是怎樣的狀態下被警告 我在花蓮萵苣看過完全是蹦蹦哥的在練 也沒被警告
作者: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:04:00
我平常是啞鈴握推都會預留力氣放到大腿再放到地上的人
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-08-26 22:04:00
去萵苣活該
作者: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:05:00
請不用懷疑我有惡意 我並沒有說我小聲 但肯定是正常練法 只是想知道這是公司政策還是教練個人行為而已
我個人在花蓮萵苣練硬舉完全沒被警告過欸 你是被哪個教
作者: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:08:00
回Q大 就很一般的狀況吧 之前也沒被警告過 今天第一次
作者: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:12:00
應該整棟都是商業使用 花蓮萵苣在車站附近 使用一二樓
我個人是沒看到教練去管硬舉聲音過 我以後會幫特別你注意有沒有教練在管ㄎㄎ
作者: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:18:00
我猜是我舉太輕教練想電我 或是教練跟本就不知道怎樣的練法是正常 怎樣是惡意摔槓
話說我也在花蓮萵苣硬舉被警告過，明明就是舉重台還怕
作者: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:22:00
我以前也從來沒遇過教練管這個....倒是有看到教練去去制止啞鈴放太大力的人
你管他的 不用聽他鬼扯 他也不能對你怎樣啦 不過我還是要噓 誰叫你去蔬菜
哪家店都一樣 最大的因素在鄰居 連在地下室的新莊成吉都會被抗議了 更何況是通常選在商辦的萵苣
作者: James102211 (James102211) 2017-08-26 22:26:00
阿不就好棒棒
作者: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:40:00
距離近 加上深蹲不用排隊 花蓮有成吉我也想去阿....
作者:
akai0928 (so what)
2017-08-26 23:06:00台北沒被警告過某店教練做不到會員的重量根本不會靠近
作者:
rich0206 (入流也風流)
2017-08-26 23:11:00今天在花蓮萵苣看一對男女客服人員，上班時間穿著制服一直手牽手，摟腰的在裡面走來走去，唉～當作在外面逛街是不是啊
作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2017-08-26 23:34:00
可能不夠重吧，被小瞧了
被上面要求出來講的吧，你摔壞了也不是教練陪，他才懶得理你咧
作者:
parvaty (小七)
2017-08-26 23:53:00大安、內湖福華、西門硬舉和RDL都做過，沒被講過耶
拉超過一百就可以叫他示範無聲放槓了 那邊教練能拉超過一百的沒超過五個
作者:
smho (白日夢冒險王)
2017-08-27 00:05:00是不是推課的時候被你打槍，積怨已久。
作者:
kkkk0040 (滿出太平洋)
2017-08-27 00:16:00我只能說那邊的教練素質參差不齊 你先嗆不然你來示範給我看 80%舉不贏你
作者:
sammoon (sam)
2017-08-27 00:23:00我也在萵苣 但硬舉沒被警告過 可能跟地點有關吧像我那家萵苣不在住家大樓 樓下也是停車場而已
我也沒拉很重啊 那邊教練一堆根本就是器材解說員跟數術用 教的不錯的根本不超過五個吧？
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2017-08-27 02:03:00誰叫你要去賣菜嘍
作者: give225 (observer) 2017-08-27 04:03:00
教練：我不靠邀你，鄰居會靠邀我
作者:
loloman (吃飽的感覺真好)
2017-08-27 08:15:00花錢正常使用何必找罪受換一間吧！人家不缺你一個客人
作者:
dulamo (潛水人plus)
2017-08-27 08:35:00是要你下聲一點，還是你放太快？怕你受傷？
作者: richmiddle (.....) 2017-08-27 08:52:00
教練是要我"小聲"一點 輕拿輕放 大概是我真的舉太輕教練有自信可以示範 但舉得輕就沒資格練硬舉嗎?
作者:
Gfunk (Gfunk)
2017-08-27 09:00:00我去的健工連練舉重都可以直接丟了
作者: richmiddle (.....) 2017-08-27 09:02:00
回Q大 我只看過兩個教得不錯 但沒幾堂就把學生丟給別別人了 這是我覺得萵苣就算有好教練也不能買課的原因它們的合約清楚寫明它們有權力更換教練所以就算跟會教的教練買課 沒多久也會被丟給菜鳥教我決定寫信給客服 希望它們能提供減震墊 希望有好結果
作者:
HUNNY (小鸚)
2017-08-27 09:25:00沒被警告過 應該是教練自以為認定
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2017-08-27 10:55:00那邊是不是沒有做防摔墊?!
作者:
JuJuMi (茱咪)
2017-08-27 13:07:00上瑜伽課一直被硬舉重放的人干擾…很煩…還會嚇到
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2017-08-27 13:22:00我在建工做60kg都被警告了，而且還只是RDL的熱身...
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2017-08-27 15:24:00使用者的道德很重要
作者: richmiddle (.....) 2017-08-27 15:58:00
我也看不慣某些做硬舉直接在高點鬆手 或是用力往下甩的行為 但硬舉本來就是一個向心為主的動作 握好槓自然下放我認為是完全正常的訓練方式 已經寫信給客服了希望它們能增購減震墊 或許以後就不會再有這些問題了
作者: david624 2017-08-27 16:16:00
小聲自己講
作者:
zone0317 (哈哈你活該)
2017-08-27 23:07:00你是不知道萵苣是圖書館念法律用的喔?
很簡單 沒買課啊 你課買下去你他媽用丟的教練也說你好棒棒
作者:
DATION (昊仔)
2017-08-28 10:08:00娘砲教練喜歡安靜
作者: ms19889120 (apple) 2017-08-28 11:41:00
請先課金 多花點就不會被警告了 大家還會幫你拍拍手好棒棒
教練問題吧= ="我看我常去那間，會員硬舉都碰碰碰的超大聲耶，而且還是在1F
沒有吧,我分別在很多間World Gym都練過,也從來沒被要求過要輕放啊,只要不是刻意亂丟應該都是可以接受範圍吧，不然真的練到力竭的時候要怎麼輕放啦。
作者:
wanmay 2017-08-29 21:54:00別想太多~ 我那間健身房也有會員被教練提醒，萬一真的力竭也只能放下它接受它 保護自己安全運動，相信健身房也不會多說什麼的