各位巨巨大家好
小弟是個泥水匠，也就是俗稱的「土水」
工作中有很多機會要搬起一包50公斤的水泥
平常如果疊很多包的時候，水泥在高度比較高的地方
很容易就用抱的抱起來
但如果是只剩一包在地上，我試過很多種方式，都覺得很難搬起來
第一種方式，彎腰下去，背整個圓下去，用下背的力量硬搬起來
但我知道這樣很傷背
第二種方式，使用硬舉啟動方式搬，但水泥太低了，以致於要搬起來的瞬間
很難出力，還有中段水泥起來到胸口的地方很難出力，
好像也都會用到下背的力量，但這種下背沒有比第一種方式吃力
不管用什麼方式，我到最後都只會用下背硬撐起來
很怕我的下背有爆炸的一天
請問一下各位有沒有人有相關的經驗，有更好的方式嗎？
感謝！！