[討論] 今天喝米漿變好有力 Onael PTT批踢踢實業坊

[討論] 今天喝米漿變好有力

作者: Onael (我愛運動) 2017-06-10 18:43:43

平常去健身房都是練到先餓
所以都會帶香蕉水煮蛋葡萄乾乳清蜂蜜無糖豆漿邊練邊吃
剛好最近統一無糖豆漿有送一罐小罐米漿所以現在正在增肌期
喝個有糖應該ok
剛好米漿牛奶都今天到期就帶去健身房喝一喝算了
練完硬舉單槓滑輪下拉全身汗好喘喝完米漿+牛奶居然瞬間滿血
就像剛剛都沒練的感覺讓我接下來練胸的訓練量跟平常單練胸差不多
練了一個半小時肚子也不太會餓
有人也會喝米漿練嗎

作者: SupCat (空空) 2017-06-10 18:46:00

明天試試看

作者: KIMBEOM (äº¨åˆ©) 2017-06-10 18:46:00

我都喝

作者: funster (跳起來!) 2017-06-10 18:50:00

光泉的好喝

作者: khx236 (阿諾) 2017-06-10 18:52:00

超商的米漿都有點過甜了沒試過想聽聽別人的案例

作者: hisayoshi (前進阪蛋2Days) 2017-06-10 19:00:00

超商米漿都很稀…灌水過多…

作者: ElderPisces (ä¸Šå¤é›™éš) 2017-06-10 19:14:00

我都帶麵茶去泡

作者: NCKUGoodMan (懶叫難吃=Q=) 2017-06-10 19:35:00

高量simple carbs讓血糖迅速上升正常都會充滿精神

作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-06-10 20:28:00

喝可樂更猛

作者: allennike (阿倫) 2017-06-10 22:12:00

喝薏仁漿路過。。

作者: the666 (小C) 2017-06-11 01:30:00

我也認為是血糖的原因。

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-06-11 04:05:00

sugar high的意思

作者: akers ( ant) 2017-06-11 12:42:00

猴有喝糙米漿吼

作者: Lowrider (孤獨患者....) 2017-06-11 22:54:00

有時候會胃酸 XD 大概太甜太黏不好消化

作者: Muscleyun 2017-06-12 10:37:00

那是糖跟米漿沒關係好嗎不信你無糖

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