[心得] 不要像這樣做板凳體撐 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-06-07 17:53:44
https://goo.gl/xxJAjL
延續上次的影片內容
描述板凳體撐的正確做法
讓你在安全的狀態訓練三頭肌
分享給大家 :)
作者: Wall62   2017-06-08 02:59:00
作者: Domtoretto (Toretto)   2017-06-07 18:06:00
頸~推
作者: td770715 (Rex)   2017-06-07 18:17:00
腹~推
作者: q10250826 (軍)   2017-06-07 18:20:00
蛋~推接龍失敗
作者: r66 (府城彭于晏)   2017-06-07 18:20:00
腳~推
作者: ccufcc (皮卡波)   2017-06-07 18:33:00
作者: prodigal (思念的溫度)   2017-06-07 18:42:00
作者: adata5678 (xd)   2017-06-07 20:28:00
作者: asdzxcvf (老人臉)   2017-06-07 20:32:00
作者: tmumlsbbrian (QQ)   2017-06-07 20:50:00
Push
作者: leoncleaner (leon_1036)   2017-06-07 21:12:00
感謝翻譯
作者: Poiu042 (歡樂時光)   2017-06-07 22:21:00
讚讚讚!
作者: chinesebruce (TaiwanBear)   2017-06-07 22:26:00
作者: Shan79 (胖胖)   2017-06-07 22:38:00
讚耶!
作者: po19365 (Ego)   2017-06-07 22:59:00
push
作者: yyQmo (wwQ)   2017-06-07 23:39:00
實用推
作者: y3226999 (Misaki)   2017-06-07 23:44:00
難怪我每次做肩膀都會痛
作者: yuechen (大谷結衣)   2017-06-08 00:11:00
一直覺得做這動作肩膀不太舒服 感謝翻譯
作者: silvertai (())   2017-06-08 00:17:00
推推
作者: luvya (反過來走走)   2017-06-08 00:33:00
實用!
作者: MichaelRedd   2017-06-08 02:07:00
感謝大大分享救了我,原來我一直都做錯惹><
作者: luffy7493 (魯乎)   2017-06-08 08:52:00
推!!
作者: leonwasd (leon603)   2017-06-08 09:58:00
作者: themost (最遠)   2017-06-08 10:11:00
推推
作者: cuteVictor (Victor)   2017-06-08 11:09:00
感謝
作者: machi15973 (仙屁)   2017-06-08 11:34:00
推~實用
作者: Calvin1231 (Calvin1231)   2017-06-08 12:13:00
推 謝謝分享
作者: e04112233 (學妹我來救妳啦!!)   2017-06-08 13:24:00
感謝翻譯
作者: undeader (宒宒)   2017-06-08 17:06:00
讚讚讚
作者: bioo123456   2017-06-08 22:05:00
推推
作者: supermaktub (鍵盤修車員,修一口好車)   2017-06-08 23:07:00
作者: ssmmaallll (趴尼搜妳可)   2017-06-09 08:06:00
感謝推推
作者: heartin17 (師叔)   2017-06-11 23:35:00
這一篇太實用了 推推

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com