[問題] 左右手肌肉大小不均 ckshchen PTT批踢踢實業坊

作者: ckshchen (尖酸苛博文) 2017-05-30 02:10:53

我右撇子
是用啞鈴的(6kg)
做了三個月吧，右手很明顯有曲線了
可是左手連用力都沒什麼曲線
兩手的組數次數都一樣
都是做到有酸痛感
這是什麼原因??
增加左手的單組次數有用嗎？

作者: cosmetics (化妝品) 2017-05-30 03:00:00

認真問，六公斤是暖身嗎? 暖身完要進入訓練啊

作者: bisconect (李東翰) 2017-05-30 03:36:00

沒說是做什麼動作

作者: fernmmm (fernxxx) 2017-05-30 04:17:00

至少也給張照片

作者: t19960804 (泥好嗎) 2017-05-30 08:09:00

用左手的訓練量訓練右手

作者: dora5064 (辛辣香腸興) 2017-05-30 09:04:00

借串問一下為什麼我手臂不用力的時候看起來就粗粗一隻可是其他人就算沒練只要瘦瘦的都會有肩膀跟二三頭明顯的切線自認用力時看起來還不錯想知道是要多練哪個肌群切線才會明顯（我之前10%也有這困擾應該不是體脂太高的問題目前13%）

作者: ok032898 (000000) 2017-05-30 09:13:00

樓上身高體重？

作者: dora5064 (辛辣香腸興) 2017-05-30 09:16:00

165/63 13%

作者: OnePiece5443 (雨都大魯麵) 2017-05-30 11:02:00

幫樓上QQ

作者: wike3di77 (Rainnight) 2017-05-30 11:04:00

13%還不明顯哦！ 20%肥宅滾過

作者: OnePiece5443 (雨都大魯麵) 2017-05-30 11:04:00

Dora大我是上臂脂肪特多雖然粗但沒線條一起QQ

作者: dora5064 (辛辣香腸興) 2017-05-30 11:21:00

原來真的是脂肪的關係... 我先自己減一波好了

作者: CURT4679 (CURT) 2017-05-31 13:39:00

認真推薦曬黑手臂切割馬上出來

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