[問題] 引體向上可以取代滑輪下拉嗎 TKUfeizei PTT批踢踢實業坊

作者: TKUfeizei (學店肥宅) 2017-05-24 13:46:54

魯提
小魯昨天發現引體向上的姿勢
跟滑輪下拉有90%很像
又聽朋友說過自由重量的動作會比機械式有刺激度
所以就誕生了這個問題
請問滑輪下拉是不是其實可以被引體向上取代呢
謝謝大家

作者: linjin2 (雕兄) 2017-05-24 13:48:00

肥宅拉不起自身重量幹我以為八卦版

作者: dreamtale 2017-05-24 13:49:00

應該要問反過來的吧

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2017-05-24 13:55:00

機械式比自由重量懶叫比雞腿?

作者: jasonewis (jason) 2017-05-24 13:55:00

一樓 XD 我個人是都練，滑輪下拉抓背肌感受度，練完後會去拉幾下單槓

作者: Prano (喵喵叫的獅子) 2017-05-24 13:56:00

我以為我在健身版，原來是在八卦版啊

作者: polyasia (風忍) 2017-05-24 13:57:00

推拉蹲本就是最原始自然的動作機械式是輔助或特別加強的功能產生的器材所以這問題應該反著問

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-05-24 14:01:00

哈哈哈哈哈一樓

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-05-24 14:03:00

哈哈一樓哈哈

作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2017-05-24 14:04:00

不能取代

作者: commerce 2017-05-24 14:09:00

華輪下拉可不做

作者: darkfantasy (你聽過蓋倫嗎？) 2017-05-24 14:22:00

滑輪下拉本來就是做不了引體向上的替代品？

作者: KOBEDIRK (人山可可) 2017-05-24 17:17:00

你反過來了...

作者: WMX (這學期要加油阿～) 2017-05-24 19:17:00

你以後不要用滑輪下拉了，改了單槓就好了，如果覺得不夠重就背背包裏面放啞鈴

繼續閱讀