本人因為腰部受過傷，狀況為第五節腰椎錯位。矯正後想持續健身但又怕傷到舊傷復發。
想請問這種情況，如果至健身房跟教練討論，他們有辦法完全掌握你的身體狀況，給予你
適當的訓練方式嗎？或是有更好的諮詢平台呢？
謝謝各位

物理治療診所的運動訓練課程如果你找的教練有物理治療資格也可以

自己的身體狀況自己感受度最佳 與其求人掌握 不如自己補充相關知識

您在台北嗎

如果你在台南可來康柏物理治療所