[問題] 硬舉勾握 supahotfire PTT批踢踢實業坊

[問題] 硬舉勾握

作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 2016-12-19 00:45:52

小弟我硬舉都是採勾握的方式，而不曉得是我手指粗短還是如何，槓子壓在拇指第一指節
都會痛的不要不要。
常常舉到後面不是沒力，也不是握力不夠而且拇指痛到翻。
想問有沒有人遇過這個問題以及如何解決
下面附上示意圖，抓個掃帚
http://i.imgur.com/RKLC5pK.jpg
http://i.imgur.com/wsSndY9.jpg

作者: what357159 (silentkenny) 2016-12-19 01:02:00

為什麼不剛好卡在指節？

作者: p78533578 (小馬) 2016-12-19 01:10:00

因為你的食指跟中指施力方向是壓著大拇指向槓鈴貼阿

作者: jim31837 (....) 2016-12-19 01:53:00

勾握就是難在很痛才沒啥人用硬要說就拇指纏哥貼布吧減緩一咪咪疼痛

作者: commerce 2016-12-19 01:58:00

勾握好用的很

作者: p78533578 (小馬) 2016-12-19 02:09:00

看照片一直在思考是不是握太緊？不然就照樓上說的拇指黏貼布吧。

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-12-19 02:56:00

樓上的馬哥超強～

作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 2016-12-19 07:46:00

感謝大家的回覆，我去弄個貼布看看

作者: foxbite (SyNC) 2016-12-19 10:28:00

想借問一下我勾握左手都會滑掉，可是抹一點碳酸鎂之類就不會了，請問小弟應該降重還是抹粉

作者: winiel559 (大漢天威) 2016-12-19 10:36:00

能抹就抹吧

作者: jim31837 (....) 2016-12-19 12:20:00

可以買liquid chalk 蠻實用好清潔

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-12-19 12:34:00

J大，那個哪裡有得買呢

作者: Yshen (無) 2016-12-19 20:45:00

可以自制，網路有教學製

作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓) 2016-12-19 23:21:00

5F硬舉那重量需要勾握喔 XDDD

作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 2016-12-21 22:27:00

感謝大家，今天綁了繃帶後發現我還可以多舉10公斤xD

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