板上各位巨巨好 有個問題困擾我一段時間了
小弟平時在做伏地挺身的時候 不知為什麼 兩邊的感覺不太一樣
下去的時候感覺胸一邊高一邊低 手臂也是感覺奇怪
左手的話 做完是側邊的三角肌感到漲熱 右手則是前三角
左邊斜方也是相對右邊熱很多ꀊ整體的感覺就是左手出力比較多 可是兩邊隔天酸痛的位置又不太相同
大概練了快半年 左邊斜方真的比較大 而且左邊肩胛骨的活動也較能隨自己意識行動 右
邊反而不太行
但前三角卻是右手贏
也不知道要怎麼校正或是哪裡出問題
徒手深蹲 引體向上也有類似的問題 都是兩邊出力的感覺不一樣
請問我是怎麼了？ 困擾好久了..謝謝！！