[問題] training mask rick1008 PTT批踢踢實業坊

[問題] training mask

作者: rick1008 (GK) 2016-11-23 21:44:48

http://i.imgur.com/wGK16Tz.jpg
剛剛看到有人帶面罩在做重訓
而且上氣不接下氣
很痛苦的樣子
請問帶面罩做重訓可以讓訓練效果變好嗎?
ps: 一開始以為是防毒面具，後面仔細看
才看到training mask

作者: Fkym08 (fkym) 2016-11-23 21:50:00

這是什麼...跪求高人

作者: kasdfg1 (小胖) 2016-11-23 21:54:00

有看過人跑步戴過

作者: dwg (蘇果諾) 2016-11-23 21:55:00

為了登山好像有這種訓練...

作者: koeiiso (dino) 2016-11-23 21:55:00

教召的時後看過有人戴過

作者: ctx705f (鍵盤小妹) 2016-11-23 21:56:00

無氧運動(物理

作者: jeffj741 (小太陽) 2016-11-23 21:57:00

模擬高海拔訓練會很難吸到氧氣

作者: bessgaga (bessgaga) 2016-11-23 22:03:00

覺得重訓還好耶籃球之類的運動差別比較明顯金門酒廠的洋將就會帶這個訓練

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-11-23 22:29:00

在以前的健身房用人生第一次的CPR救了一個戴這個的人

作者: lingray (美好的時光，為我停留) 2016-11-23 22:31:00

說真的，這只是個垃圾而已

作者: skypons (低調) 2016-11-23 22:43:00

PH 2.5<-酸雨嗎? 你是要說PM2.5喔?

作者: bessgaga (bessgaga) 2016-11-23 22:48:00

他是帶著練球啦據他說比賽不帶就會很輕鬆

作者: werockinsm (從心之所向即為正道) 2016-11-23 22:49:00

pH2.5?? 笑死..XDDDDDDDDD

作者: Carloslin (Carlos) 2016-11-23 23:10:00

PH 2.5!? 改練腦了

作者: livability (livability) 2016-11-23 23:25:00

是說肌肉板的酸鹼值是pH2.5嗎，哈哈

作者: DN0501 (DN0501) 2016-11-23 23:43:00

在公路車看過，目的是訓練心肺，模擬高海拔的環境

作者: fasthall (Xen) 2016-11-24 01:20:00

師父說蒙著面武功都比較厲害

作者: dv435768 2016-11-24 01:28:00

印象中是暖身或是結束前收操才會用，正常重訓會有反效果，有錯的話在糾正

作者: uwotm8 (ufookingwotm8) 2016-11-24 04:13:00

塑膠袋套頭就好了幹嘛浪費錢

作者: kemao 2016-11-24 06:25:00

除非是喜歡cosplay班恩或是整天都戴著不然沒用

作者: bithimall (==不要==) 2016-11-24 08:42:00

樓上大大說得沒錯練時不戴不練時隨時都要戴

作者: jk841102 (顥) 2016-11-24 09:43:00

純噓某l 多看世界

作者: lesliegl (Leslie) 2016-11-24 09:57:00

拳擊訓練也有這個器材

作者: tu01002 (阿福柔) 2016-11-24 10:25:00

說垃圾的真是科科XD請多看研究...

作者: dog661108 (NevErDv) 2016-11-24 10:46:00

我問過館長，他說健身不用掛這個

作者: CURT4679 (CURT) 2016-11-24 10:54:00

呼吸阻尼

作者: Fedorov ( ) 2016-11-24 12:30:00

需要練心肺的才要

作者: youGG (Denzel) 2016-11-24 12:56:00

MMA選手必備阿

作者: vinis1031 2016-11-24 13:32:00

我記得山姆阿伯有文章說沒必要

作者: tu01002 (阿福柔) 2016-11-24 13:54:00

館長或山姆說的也不是真理，有能力就自己看文獻，每次看到山姆說館長說就只能莞爾...祈禱他們觀念都有持續在更新

作者: ctx705f (鍵盤小妹) 2016-11-24 14:58:00

希望樓上幫大家更新一下知識我們好去和他們討論討論

作者: tu01002 (阿福柔) 2016-11-24 15:02:00

在fitness版發過幾篇，即使有研究證實，不信的還是不信，就自己看吧...有心分享新資訊，還會被守舊派攻擊，乾脆不分享了

作者: homie407 (泳保安康) 2016-11-24 15:15:00

這有一樣效果嗎http://m.imgur.com/19FCb7a

作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-11-24 19:13:00

練心肺吧有看過消防員鍛鍊的時候戴

作者: askewkimo (一路) 2016-11-24 20:32:00

這....魔鬼隊?

作者: FlynnZhang (●—●) 2016-11-24 21:06:00

上核生化的時候有看過人戴過

作者: ejo0912 (kjlkj) 2016-11-24 22:18:00

第一神拳一步在鴨川教練的指導下，有戴過口罩練跑步

作者: antu1019 (kid) 2016-11-24 22:19:00

除了潮跟自虐外其他沒啥用有用的話，世上的職業運動員們就會大量用了

作者: roy69800 (小降) 2016-11-24 22:50:00

之前看網路文章說這是能加強心肺但是一沒戴幾週之後效果就沒了適合格鬥選手比賽前一個月使用

作者: dulamo (潛水人plus) 2016-11-25 16:38:00

增進最大有氧量不一定能增進健力能力.

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