小弟最近加入重訓行列
想請教有哪些重訓裝備可以先入手？
自己目前的想法是
1. 助力帶 (握力不夠)
2. 舉重鞋
3. SBD長襪 (硬舉防破皮)
4. 護腕
5. 護膝
6. 腰帶(這應該是一年後的事了)
各位巨巨有什麼建議嗎？
作者:
wwo6436 (四歲)
2016-09-23 18:11:00這個問題太難了，很難回答
作者:
bcool (bb)
2016-09-23 18:21:00都沒買..
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-09-23 18:24:00長襪去買nike足球襪也可以 先買拉力帶 腰帶 護膝舉重鞋真的是玩舉重再買吧 我剛開始健力的時候是買歐死大
作者:
sb8888 (V5)
2016-09-23 18:43:00槓片 啞鈴
作者:
zpeople (小黃)
2016-09-23 18:46:00先買手套然後腰帶之後重訓鞋 最近要買功夫鞋
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2016-09-23 19:04:00練了六年後才用助握帶及舉重鞋...
作者: soulyo (yy) 2016-09-23 19:05:00
241536
作者:
cloning (南部台客)
2016-09-23 19:09:00没HUMAN是要怎麼認親
作者: rkt (0.0) 2016-09-23 19:24:00
246已夠
買助力帶主要是想讓背部感受度深一點護腕是因為現在重量還做不重鞋子我會暫時先不考慮長襪會考慮巨巨推薦的足球襪謝謝各位巨巨的建議
作者:
teenager (wisely)
2016-09-23 20:17:00買護腕保護脆弱的手腕
作者:
Yshen (無)
2016-09-23 20:27:00一定要練好輔助性全蹲
剛練 還不清楚你會練多久……等練個三個月再考慮不遲
作者:
wayneho (怪人)
2016-09-23 20:59:00我小肉肉只買1跟加重腰帶，等級越高懂的越多才買得越多，一開始什麼都不用買
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-09-23 21:14:00我的順序是護腕 腰帶 拉力帶護腕是臥推為了衝破百 增加訓練量 怕閃神受傷 腰帶硬惹就是潮 拉力帶是因為硬舉突然進步超快 握力完全跟不上
作者:
Kimg (Kimg)
2016-09-23 21:16:004 1 6
作者: acegikmp (阿超) 2016-09-23 21:22:00
66666666666
作者:
tn0128 (int i;)
2016-09-23 21:57:00買human當家人
什麼都不用買 本來怕受傷就應該降低重量慢慢適應，感受不深就加大重量不會比較好。
作者:
TFBF (清大張志豪)
2016-09-24 00:03:00護腕先，腰帶如果不會用也沒用先學會呼吸鞏固核心再買
作者:
Ftou (米字必須連蛇)
2016-09-24 01:18:00護腕最重要了 推個
作者: n790321 (icon) 2016-09-24 01:35:00
都不用 你先練出點東西再說吧
作者:
gaymuscle (muscle man)
2016-09-24 02:38:00都沒有耶。緊身運動背心一堆
2456 護膝我推薦strong sleeve長襪用護膝套小腿就好握力其實正反握和拉力帶沒差多少
作者: needshe520 (小明無所不在) 2016-09-24 10:11:00
我覺得錢先省起去買教練課
作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-09-24 10:39:00
唯一舉重鞋，但等沒買都
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2016-09-24 11:55:00新手都不用買 你根本不知道你會需要用到啥我練到重量較大時 才開始買手套 負重腰帶之類的
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2016-09-24 12:27:00護腕一定要優先，其他就看你的訓練重量吧我自己是護腕、腰帶、拉力帶、迪卡儂小腿套、護膝
作者:
X911098 (新竹黃秋生94窩)
2016-09-24 13:13:00舉重鞋>拉力帶>護腕>腰帶 舉重鞋練腿必備
因為腳踝關係蹲不下去真的可以考慮買舉重鞋，踩墊子或板子有點危險
作者: dejohnbby 2016-09-24 14:04:00
護腕優先，其他都能取捨吧，像深蹲我現在都穿converse
作者: chaosly0124 2016-09-24 17:45:00
護腕先衝吧，手腕真的很容易受傷
作者:
e761031 (喜樂的心乃是良藥)
2016-09-24 18:22:00拉力帶超好用
是否很多人推的姿勢有問題 我62.X kg推到一百也沒手腕不適過
作者:
n180 (n180)
2016-09-24 19:28:00先買深蹲胸甲!
手腕有問題也是現代常見的文明病之一了,我也是打電腦打到右手手腕不太健康
作者:
louiswu (louis)
2016-09-24 21:32:00剛練就手套 其他等有需要再買