講講我健身十多年來的心路歷程吧，
我從小到大就是一根竹竿，高中畢業183，體重65斤上下。
上了大學有時生病或是吃的不好懶的吃，體重就掉，不要問我為什麼胖一點，不吸收是要
怎麼胖呢？
每次連誼都被妹子說太瘦，雖然這個是藉口，但是對我來說卻是耿耿於懷，就真的下定決
心要變大隻，
把所有娛樂開銷都拿來吃飯，像我的體質是一
定要運動身體有需要才會吸收的，
練了一年體重從62公斤吃到80公斤，雖然胖了，
但是還是有一點腹肌，然後也認識當時的女朋友，在海洋大學要把到妹真的不太容易，
剛好我當時的外型有吸引她，她也對我很好，就這樣在一起六年。
這中間有斷了一段時間沒練，會慢慢瘦回去，但是要練回來很快，
但是突破才是最難的，研究所畢業遇到金融海嘯，就這樣又練了一年，
增重到90公斤，但是體脂稍高，inbody量出來13%，主要是吃肌酸吃到水腫，
這段期間我女朋友看到我就性致全無，有時想我叫我去找她，結果看到我就裝死想睡
覺，當時我還不知道怎麼回事，現在才懂了人是很視覺的動物，臉太胖沒輪廓線真的很醜
。
後來慢慢的瘦到75公斤，線條變明顯，臉也變尖就帥了一百萬倍，
因為我是高蛋白飲食瘦
的，
而且都有在練，肌肉是有保留住的，體脂
低的時候五官就會變很立體。
後來因緣際會下開始了演藝之路，女朋友很不能理解我工程師不好好做整天不務正業，所
以後來也分手
了。
之後就是開始紙醉金迷的人生，整天跑趴喝酒，健身雖然有在練，
但是這樣很難進步，但是當時的我也不需要有什麼大肌肉，看起來帥比較重要，
有肌肉線條就夠了，對了，
我當時雖然很瘦，但是臥推自己還是可以推120公斤，所以有練還是有差，
瘦下來不會什麼都沒有。那現在年紀大了，再叫我夜夜笙歌我也受不了，回去做工程師我
也不願意，
那健身我也接觸了這麼久，也是我比較有興趣的行業，於是去年開始重新開始認真的健身
，
那麼既然想吃這行飯，就是不計代價把他做好，雖然有點晚了，但是我也沒退路了，就是
放手去做。
你真的要問我得到什麼？其實爽度絕對就是大於一切，像我去中國二線城市，他們健身房
很多，可是觀念還很落後，我去那邊就是全館
最強，每個人都看我問我哪來的，你就大聲
說來自寶島台灣！他們還搶著跟我合照，說我
像Jeff Seid , XD。所以台灣人去中國發展
健身事業實在是太有市場了。
回台灣大概就是輸給那些老國手，但是在健身房還是很屌。回新加坡就變得很普通，這邊
大隻的太多，只是沒看到黃建智那種怪物級的，但是練的好的一堆。
其實就CP值來說，要賺錢99%不是靠大肌肉，
你只要有腹肌就好，要把妹也一樣。那為什
麼要練這麼大？
這是男人的浪漫，超級賽亞人就是這麼大，北斗神拳也這麼大，又不是單純為了把妹，
而且網路上人家動不動就嗆你po照片，不練大一點怎麼可以，
健身世界大隻的說話我剛出來混的時候就知道，所以各位努力練大隻吧。