各位好，有個小問題在我小小心靈中放置一段時間了…
之前就聽過人體肌肉能夠消耗的熱量是脂肪的數倍乃至於十倍……
肌肉消耗能量我可以想像，在平常身體活動時收縮伸展肌肉需要燃燒熱量是合理的。
但是脂肪是如何“消耗”熱量呢？我是指它本身就是一坨待消耗的東西，靜靜的攤在我的
腰間，啊所謂“脂肪消耗的熱量”到底是指啥？？

原文？

「1公斤的脂肪每天只會消耗4~10大卡的熱量；1公斤的肌肉每天能消耗75~125大卡的熱量(視運動量而定)。」原文可以看mobile 健身版的五星文

脂肪"細胞"

只要是細胞要存在就需要不斷地分裂再生啊！這個過程不是還是需要能量嗎？

大概是因為原po不知道有脂肪細胞吧 畢竟不是每個人都學過生理學

我記得 好像相差不大不是嗎

一分鐘健身教室有篇文章有講到此事

相差很大

瞭解…原來不是脂肪有什麼運作功能@@

脂肪組織除了儲存脂肪外，還是內分泌系統一員，不是只是待消耗而已。

脂肪細胞不會死掉嗎

脂肪細胞不會死 等他肥到一定程度還會分裂

1公斤的肌肉每天僅能燃燒13大卡，1公斤脂肪則是4.5大卡<—應該是指靜止狀態下的消耗熱量。如果是有活動，應該是不止這樣的差距吧

人身上的細胞除了少數細胞 成年後均不會分裂,頂多變大變小,會分裂細胞像是腸道內皮,纖維母細胞...等,隨便分裂的是腫瘤細胞不曉得脂肪細胞會不會再分裂,畢竟不是太重要 上課也不會怎麼提的

我記得以前fitness版有人提過文獻，小時候脂肪細胞會慢慢增加，成年後會維持差不多數量，變胖是脂肪球變大變少，脂肪細胞不會減少。

所有細胞本來就不會沒事變多變少

脂肪球變大變小，抱歉打錯字。變胖變瘦

也有產熱的棕色脂肪呀~

脂肪細胞也是有功能的 一堆細胞激素靠他分泌肌肉有肌肉細胞 脂肪也是存在脂肪細胞 耗能的是細胞非脂肪

想讓脂肪細胞死掉的人，可以孤狗冷凍溶脂或低脂減脂之類的關鍵字 新的減脂技術XD

人體成年後脂肪細胞數量就不會再分裂了 只是細胞要活在你身體上就需要能量呀 肌肉細胞相比脂肪細胞需要較多的能量來存活在你身體裡~

脂肪細胞在成年後就不太會增生了，但可以儲存很多脂肪而變大。另外脂肪細胞死掉不一定是好事，其實脂肪組織有點像是個水庫的概念，想想要是所有多餘的油脂都跑到血管裡那還得了阿~，另外像樓上有大大說的脂肪細胞會分泌很多細胞激素，影響了發炎、代謝，甚至是食慾!是個討人厭但了不起的器官