舉重是人體藉由身體角度的改變將力量傳導至槓鈴的過程，過程中會因為角度不斷的變化
而使不同部位的肌肉來參與施力，肩膀的酸痛還是必須檢視詳細部位及酸痛的角度在下判
斷會比較好