[問題] 臥推用短槓or長槓&單槓挑選~ ny397789 PTT批踢踢實業坊

[問題] 臥推用短槓or長槓&單槓挑選~

作者: ny397789 (bi) 2015-02-24 22:07:35

各位大大們好~
我想問說臥推的話，用長槓好呢?
還是用2支短槓，最近想要買~~
感覺用2支短槓還可以做飛鳥等姿勢吧!?
最近有看到一款強力單槓，不用用鎖的，直接旋在門框上就可以了，想說這款安全嘛??
雖然號稱可以撐160kg....但還是很怕掉下來== 我家門框是木頭那種的
感謝各位解惑~~

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2015-02-24 23:47:00

飛鳥花個200買根彈力繩就搞定

作者: ny397789 (bi) 2015-02-25 06:33:00

所以用哪個練臥推比較好呢? 差異在那哪??

作者: martell11655 (Mart) 2015-02-25 11:02:00

自己在家的話啞鈴滿安全的

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2015-02-25 12:33:00

木地板在發抖

作者: ancc (cc) 2015-02-25 12:44:00

我也是號稱160KG 但摔下來後就很有陰影了...

作者: ny397789 (bi) 2015-02-25 13:46:00

用短槓安全多了吧!? 用長槓感覺都掉下來會很慘

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