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[問題] 有關核心肌群時得不適感

作者: ts01125493 (柚子)   2014-12-12 00:29:40
各位巨巨好
小弟剛跨入美體界大概半年左右
對於各式各樣的健身器材
雖不到精熟但都有大概熟悉
但一直有一個疑問就是
在做有關核心肌群的訓練時
尤其是crunch
會覺得後頸的肌群非常不舒服
請問是有姿勢方面的問題嗎?
作者: DecaRaBia (道成寺 蛇之獄)   2014-12-12 00:43:00
因為肚子沒力
作者: sghs53gh413 (水肥葛格)   2014-12-12 04:38:00
借力了
作者: luke8137   2014-12-12 13:12:00
美體界是三小？做直銷的哦
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