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[問題] 啞鈴單臂划船 弓箭步站？單膝跪？

作者: as999asz (DACXXXX99978)   2014-12-07 20:18:26
啞鈴單臂划船的腳的部份
有好多種版本喔...
看過弓箭步
跪地上 手放板凳
還看過跪板凳
差異是？？
還是其實只有一個是正確的呢？
作者: iscpupu (璞)   2014-12-07 20:52:00
重點:穩定軀幹。動作都對，差在支點跟與重力的夾角。
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