[問題] 乳糖不耐症可喝高蛋白？ z3tcp2oj2414 PTT批踢踢實業坊

作者: z3tcp2oj2414 (ç¥žå¥‡å…‰é ) 2014-07-04 18:52:40

小弟有乳糖不耐症，無法喝牛奶，請問版上各位大大這樣可喝高蛋白嗎？家理現在有一罐bsn！還是有其他補充方法

作者: GLPLy (王者右手的榮耀) 2014-07-04 19:17:00

如果手邊有的話，喝下去看會不會拉不就知道了

作者: acgotaku (otaku) 2014-07-04 19:23:00

版友跟你說不會,你等等喝了就拉;跟你說會,你說不定不會最好的方法就直接喝就知道啦另外乳糖不耐症的取代品就是豆奶呀

作者: asd54870498 (潛水夫) 2014-07-04 19:24:00

很少人乳糖不耐是要全Lactose free 的，可以找有Low Lactose 字樣的，或是直接找大豆蛋白

作者: sasan0312 (網球雷小鐵) 2014-07-04 20:14:00

我喝BSN不會，喝MP狂拉，沒有絕對！

作者: wiloveyou (姥姥) 2014-07-04 20:17:00

試試看

作者: vicario837 (維嘉里歐) 2014-07-04 20:22:00

理論上牛奶裡大部份的乳糖是溶在乳清中所以...

作者: zxcvbnm90144 2014-07-04 20:27:00

我有乳糖不耐症，但喝BSN沒拉過

作者: marker515 (鮪魚先生) 2014-07-04 20:37:00

乳糖不耐症喝了沒有拉稀過

作者: storm654321 (P助) 2014-07-04 21:57:00

BSN不會 BSN是用豆類做的

作者: yumanatu (nai) 2014-07-04 23:12:00

我喝鮮奶250cc不會拉，喝500會，但喝乳清不會

作者: HIHINO (Ricky) 2014-07-04 23:20:00

我也乳糖不耐,可是喝乳清不會耶!

作者: lazy2000 (lazy2000) 2014-07-05 00:41:00

Bsn不會，ON不會，惡魔不會

作者: wemin777 (麻吉勒假土豆!!) 2014-07-05 01:51:00

我也有乳糖不耐症大部分品牌喝了不拉但是也沒甚麼效

作者: steven0211 (超乎想像) 2014-07-05 08:21:00

喝乳清之前吃表飛鳴

作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-07-05 08:28:00

表飛鳴跟諾元錠誰猛呢我都吃諾元錠http://ppt.cc/QSpI

作者: kee32 (終於畢業了) 2014-07-05 09:28:00

wakamoto,返老還童

作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-07-05 12:05:00

今天才意識到有表飛鳴...查了一下感覺表飛鳴好像也不遜色令人遊疑

作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2014-07-05 23:15:00

兩種我也都吃過，純以腸道而言似乎欣表飛鳴較好些，若元錠的長處是有消化酵素可以幫助消化跟營養(包含一些胺基酸)。我選的話應該會選若元錠吧，畢竟大魚大肉後光是有乳酸菌好像有些不足，需要消化酵素幫忙，尤其是高蛋白飲食的應該更是需要。至於益生菌的部分，聊勝於無，應該多少堪用吧。以上為無學理基礎的純推測

作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-07-06 11:19:00

謝謝jaysuzuki大的分析很有幫助感謝^^

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