作者:
titus13 (泰特斯)
2014-06-22 19:33:13借標題同問
小弟 以前應該是因為臀部肌肉注射的關係 導致臀大肌纖維化
每次蹲下去 都一定要掂腳尖 否則一定往後倒 (青蛙腿)
之前去看醫生 醫生都說 這種纖維化只能屁股開刀 看纖維化的地方在哪
切掉而已 不是很建議手術 我想說做了手術 切了 大腿一定超沒力
最近在嘗試深蹲 發現 根本下不去阿!!!
大概膝蓋跟小腿90度時就下不去了 而且當時很吃腰力 很怕腰受傷...
有沒有也是青蛙腿 卻有在練深蹲的? 都用什麼姿勢阿
作者:
miin777 (貘)
2014-06-22 20:59:00青蛙腿就是臀大肌纖維化，不過我深蹲沒影響就是，多練習。
如果是青蛙肢的話就是蹲下去腳跟會翹起來 容易姿勢跑/中心不穩之類的 好像是某條腱比較短?
作者:
kee32 (終於畢業了)
2014-06-22 23:30:00三樓讓人冷汗直流…
噢噢，翻了一下書，青蛙肢真的是臀大肌纖維化耶找運動專長的醫生來判斷狀況如何，再決定如何改善吧，絕不是自己多練習就會好的...
如果你是阿基里鍵太短，導致腳踝活動度不足的話墊高腳跟確實有用，原PO應該是臀大肌纖維化以後，無法extension，的關係吧找專業的幫你做鑑別診斷，再決定如何做處置吧。
作者:
waynelee (Wayne Lee)
2014-06-23 16:33:00我也青蛙腿 但是腳打開一點就下去了
什麼是臀大肌纖維化?斷裂嗎?我的腿後肌斷裂~醫生說沒救了...