容小弟我自這說一些話!!!!!
小弟爬這版+體適能版，大約兩年的時間。
看到很多版上的人，加上身邊的朋友
其實本身就喜歡運動的人根本身不喜歡運動的人
幾乎一半一半，有人就是不喜歡動，寧願躺也不要動
所以想要說服這些人去動是很困難的~~~~~
但是，如果是有目標性的運動，通常一般人才會有動力
這也是為什麼路跑越來越多(流行動力)
所以我覺得因為女生，而開始運動，其實未必不是件好事
運動是一種習慣，動久了就會習慣，就會想動
健身的好處是心情，身體，都會跟著改變
其實我要說的是，因為要追女生，而健身的男生也沒不好
小弟也是因為這樣，認識現在的女朋友->老婆
為什麼?
首先，健身，減脂肪，身體體態改變(重量無意義)
穿衣服保證好看，一件黑內搭+西外套，牛仔褲+帆布鞋
臉部乾淨，都不會差太多~~~~~
還有，更正一個觀念，如果有旁邊人說
女:練很壯很噁ㄟ，幹嘛健身
根本不用理他，一般人在工作生活上，能夠真的到很壯
你真的想太多了，要花多少心思，多少付出
才能達到那種境界~~~~~
為了把妹