[問題] 關於COSTCO雞胸肉
作者: Yoman5566 (Hey Guys) 2014-05-21 18:11:38
6包2.7公斤
也就是一包450克
大概700多卡 140的蛋白質
請問一次吃一包會太多嗎
因為只有晚餐可以自己用
而且分裝麻煩
就一次吃一包...
但又很怕傳聞的一次只能吸收50克的蛋白質
想問有人也吃這多嗎?
也就是一包450克
大概700多卡 140的蛋白質
請問一次吃一包會太多嗎
因為只有晚餐可以自己用
而且分裝麻煩
就一次吃一包...
但又很怕傳聞的一次只能吸收50克的蛋白質
想問有人也吃這多嗎?
作者: meteor0905 (MeteorFish) 2014-05-21 18:15:00
你嚇我一跳 ,雞胸肉 450克 有700 卡 ? 不去皮嗎 ?![]()
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" target="_blank" rel="nofollow">作者: asukashinji (酢漿草) 2014-05-21 18:16:00
我是估500卡、100克蛋白質，一袋分三餐吃。一餐好像只
作者: shawnjoe (shawn) 2014-05-21 18:18:00
你ㄧ餐吃的完ㄧ包 我也叫你一聲大哥
作者: meteor0905 (MeteorFish) 2014-05-21 18:19:00
樓上我吃得完 ,大慨九片罷了 .. 不過不會這樣吃 0.o
作者: hwahwa85 (呦齁) 2014-05-21 18:31:00
一小包裡面也才2~3片 一餐一包還好吧吃不完一定是因為難吃
作者: KobeNi (浩呆) 2014-05-21 18:32:00
借問一下~雞胸肉可以純粹用電鍋或微波爐料理嗎?因為家裡吃素,鍋子不方便沾到肉
作者: Billy164 (拉拉熊) 2014-05-21 18:50:00
我一次吃半包 一包有點多
作者: colaidodo (厚嘟嘟) 2014-05-21 18:51:00
醃一下用蒸的也好吃喔
作者: kgblbarbar (老米) 2014-05-21 19:22:00
我都是醃了再烤 比水煮好的多
作者: solshaer (娃娃臉殺手) 2014-05-21 19:32:00
是我舌頭壞掉還怎樣，肉的原味還滿好吃的啊
作者: meteor0905 (MeteorFish) 2014-05-21 19:33:00
你參考的是已煮熟的，煮熟的比較輕。如果是生重大慨 1:生重大慨 1:1 ，另外，微波 4分鐘可以由冰起來變熟我是微波完不加調料立刻嚼，比雞腿好吃(嚼嚼
作者: tbcfhfiter (KK包容對方......願意信) 2014-05-21 19:59:00
我都分三次吃 一次吃完也太強了吧
作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2014-05-21 20:09:00
你是職業健美選手再一餐吃140克吧，根本......
作者: qq320 (QQ糖) 2014-05-21 21:23:00
我每天午餐都是吃雞胸肉配低脂牛奶麥片 也覺得原味其實還好就雞肉飯上的雞胸肉絲味道(原味不加醬汁) 不過我都是先解凍切塊再水煮(比較容易熟) 話說有人是不是該叫聲大哥啊XD對了我一餐的量都是100g(生肉) 用彈簧秤分裝 吃完都還有點餓
作者: steven211 (默) 2014-05-21 22:14:00
沒調味 吃多了真的會有點噁
作者: qq320 (QQ糖) 2014-05-21 22:35:00
還好啦 習慣就好 很久以前家裡有安麗無味的高蛋白粉 很難溶但是不吃完很可惜 就硬著頭皮吃 到最後都是直接算好量 用小湯匙分次 吞一口粉喝一口水 漱一漱吞下 再灌大量水一開始很噁 久了久了就無感覺了XD
作者: qk8121718 (阿賀) 2014-05-21 23:17:00
一餐30g....
作者: NYUSTGod (風大雨大雲科大) 2014-05-22 01:13:00
剛煮起來特別好吃！！！很鮮嫩！根本不需調味料
作者: airphone 2014-05-22 02:31:00
一餐吃450g......虧你吃的完.....你一餐吃那麼多肉也吸收不了那麼多蛋白質...沒必要一包分三餐吃就夠了
作者: garywu3 2014-05-22 03:01:00
用乾煎的再撒些胡椒 怕裡面不熟可以用剪刀分塊
作者: faust015 (豆腐筋肉人) 2014-05-22 07:40:00
真的沒必要...除非你天生就能一次吸收140克的蛋白質
作者: acegikmp (阿超) 2014-05-22 18:33:00
根本浪費 都變成大便惹
作者: Jsin (Jsin) 2014-05-22 19:08:00
就是個16oz雞排 這樣算下來 每次吃牛排都是個浪費R
作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2014-05-22 20:36:00
覺得不浪費的你愛吃便吃，成效自己擔
作者: Xghostptt (雷姆，是一種信仰) 2014-05-23 10:49:00
吃牛排本來就是追求爽度而已....