[新聞] 強化柔軟度與重訓 林承飛爭取開季先發

作者: sony1256 (黃金海岸一日遊)   2019-03-14 21:30:10
4月份才要滿22歲的林承飛,今年將邁入生涯第4個完整球季,不過去年他因為手腕受傷整
季只出賽63場,今年傷癒復出除了要想辦法提升出賽場次外,更希望能站穩球隊先發游擊
位置。
林承飛表示,去年季後找了專門機構來科學化測量身體能力,當作自主訓練的目標,首要
就就是改善柔軟度,特別是髖關節的部分,他說:「以往自己髖關節角度不夠,所以在訓
練的時候感覺很難上手,但透過肢體化訓練拉開後,能感受到明顯不同,身體也變得更輕
盈,所以在訓練時會覺得更靈活,但我也有加強自己的重量訓練,希望把整體能力能提升
起來。」
去年儘管受傷,林承飛還是繳出了打擊率3成的成績,今年春訓他自認調整狀況不錯,也
慢慢的進入比賽階段,而且透過不斷的日職球隊交手,確實能強化自己的各項能力。
「跟日職球隊打,讓我感受最深的是,很多低角度的球不能放掉,因為日本投手的尾勁很
好,進壘前不會像台灣投手有時會往下掉,所以會成為好球,如果放掉就很危險,我跟隊
友也都會觀察與討論這些,當作強化自己的依據,但我覺得,我們真的不會比日本差,缺
的就是那臨門一腳的東西,這些要透過訓練來累積。」
https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20190314/1533016/
作者: charles520 (￿艢 ￾ N￾ ￾ ￾)   2019-03-15 00:08:00
期待阿飛可以成為嗨嗨的旅日台灣之光

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