[新聞] 林智勝羅德秋訓第2天份量加重從早練到晚

作者: leonjapan (強尼六本)   2014-11-09 16:26:53
林智勝羅德秋訓第2天 份量加重從早練到晚
Lamigo桃猿林智勝加入日職羅德秋訓第2天,9日訓練份量果然跟第1天不一樣,一直訓練
到晚上7點才結束,由於有約10位球迷特地去幫他加油,讓林智勝整個訓練的精神都來了

http://ppt.cc/TgG9
林智勝9日一大早就投入練習,從跑步及體能訓練,將重物往上抬高,份量十分吃重,下
午不但要內野守備練習,還要在室內練習場打擊練習,一直到快晚上7點才結束。
羅德9日進行野手跑步對抗賽,林智勝也玩得很開心,雖然是最後一個跑完的,但得到了
其他人的鼓勵。
http://ppt.cc/PLip
到球場外有球迷穿著Lamigo球衣,手舉桃猿最強的看板以及林智勝31號的板子,到場為林
智勝加油,他更是開心。
新聞網址:http://www.ettoday.net/news/20141109/423630.htm
今日練習菜單
AM10:00 下半身強化 https://www.youtube.com/watch?v=zAwDRa1Glx0
強化訓練 (大師兄有在影片中出現,目標:3200M限時時間內跑完)
http://ppt.cc/31Ak 黑衣橘襪者跟在團體後面跑為大師兄
下午 打擊練習+野球教室
明日休息一天

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