手機更新到miui14.0.1之後變得怪怪
手機型號:poco m4 pro 6g/128g
購買年份:大約8個月
之前使用狀況：很順 很滿意
之前miui是13.x.x
前幾天 更新到14.0.1之後
我就從天堂變成地獄
我常玩的遊戲突然變得很怪
一直很卡 很慢
很難登進去
說我網路不良
有時正常 有時慢 一直交替
但是使用其他遊戲 或臉書 或賴 都正常
使用測速程式也正常
1.請問我可以去小米 叫他們幫我改成之前 13.x.x嗎
2.或是我可以自己 要怎樣改成 13.x.x

降版本，小米用過幾隻都是更新大版本後卡頓