: 往好處來看，就是讓我現在晚上滑手機時間少很多= =
: 不過還是很不爽
抱歉
只想針對夜間滑手機想跟大家分享
文末會補上Mobile點
我們都知道眼睛會隨著環境明亮度
來調節瞳孔大小 越暗放越大
才能讓更多的光線進入眼睛 才看的清楚
那你關了燈
此時你的瞳孔因為房間很暗放的很大
就像這隻貓貓(網上抓圖)
http://i.imgur.com/jhC5YsW.jpg
光線來源只有手機螢幕
那螢幕發出的人造光
裡面部分的害藍光 就會過量的進入眼睛
而且是直射...
長期夜間滑手機造成的影響會有
"電腦視覺症候群”和“晝夜節律紊亂”
“電腦視覺症候群”
簡單來說就是看太久螢幕
導致眨眼減少 進而乾澀痠甚至模糊
(如果您又是隱眼族群 就會巨乾)
“晝夜節律紊亂”
這和有益藍光及有害藍光有關(用波段來區分)
適量的有益藍光能調節生物節律
讓你亮時有精神 暗時想睡覺
睡前過量的藍光會影響褪黑激素分泌
讓你半夜睡不著覺 然後越滑越失眠
這是還不如把心情哼成歌
綜合以上
強烈建議大家
不要關燈後滑手機喔
祝大家都好眠
補上Mobile點
本人用P4 說是有90Hz的顯示
使用初期它在60-90跳的時候
眼睛都會有感覺 反而超不舒服
甚至感受的到他轉跳的瞬間 螢幕會顫抖(?)
所以把這功能常駐off了
而且比較耗電