每天碰手機次數近3千 庫克教你怎麼戒iPhone癮
經濟日報黃淑玲／即時報導 2019年04月23日 20:52
你知不知道自己一天碰手機幾次？美國財經網站Business Insider說
，有研究發現，一般人平均每天碰手機的次數高達2,617次。蘋果執
行長庫克昨天（23日）參加一項活動，對這麼頻繁的次數搖頭說，實
在不該如此。
蘋果製造iPhone，當然希望大家多來購買他們家的手機，但執行長庫
克說，不斷地使用、總是盯著手機看，不是蘋果追求的商業模式。他
說，蘋果人「不要人們一直使用手機，這從來就不是我們的目標。」
庫克表示，這也是去年蘋果推出「螢幕時間」報告（Screen Time
report）的原動力。他說自己看了自己的「螢幕時間」報告後，做了
一個簡單的改變來避免對他的iPhone上癮。那就是把注意力從手機轉
移到與你在一起的其他人。
庫克說：「每次你拿起手機來看，就表示你將視線移開你正在打交道
的人。如果看手機比看著對方眼睛的時候多，那你就不應該了。」他
同意過度使用手機傷害了人與人之間的接觸溝通。
https://www.worldjournal.com/6247948/
心得：
其實就是去年推出的Screen Time來幫助自己
也許可以想一下，如果不是一定要拿手機的情況就盡量不要拿起來用
手機畢竟是要來幫助自己的工具，別因此成癮比較好