手機成癮別怪青少年，調查指大人成癮更嚴重
作者 黃 嬿 | 發布日期 2018 年 03 月 31 日 9:25 | 分類 科技教育
太多文章警告青少年太沈迷手機，將導致睡眠不足與學習障礙等問題
，兒童該不該接觸手機也引發各種論戰，但實際上，一項實驗發現，
手機成癮問題最嚴重的，還不是年輕人與兒童，而是中年人和嬰兒潮
世代。
尼爾森 (Nielsen) 調查發現，美國 35~49 歲的族群，差不多屬於
1966~1980 年出生的 X 世代，每週使用社交媒體時間，比 18~34 歲
的人多 40 分鐘，嬰兒潮世代更糟糕。X 世代的人花在手機、電腦、
平板電腦上的時間，都超過 1980 年後出生的千禧世代。但是邊駕駛
邊看手機的時間沒有千禧世代多，但仍然超出該有的水準。
為何中年人特別愛看手機？分析指出，這個年紀的人也是最需要與外
界溝通的階段，在核心家庭中，X 世代是最重要的中介角色，是來自
一家老小訊息的交會點，相較 30 歲以下的人大多喜歡自拍，上傳
Instagram 等社交媒體上與朋友分享，中年人要與孩子、學校、父母
透過他們習慣使用的溝通管道，進行各種訊息來往。
臨床心理學家 Catherine Steiner-Adair 對中年人的描述一語中的
，她說，「這是中年人的本質，任何人都可以用一個不必要的問題打
斷你」。更可憐的是，這個年紀的人工作責任特別重大，從基層員工
晉升為中階管理人員之後，才會發現作為一個主管，不得不應付大老
闆，還得花更多時間與下屬溝通，批准文件、回答問題、被一大堆副
本電子郵件淹沒。
中年人是公司的空中訊息管制員。一項研究發現，許多年齡較大的高
階主管，平均每週工作 72 小時。當然並不是所有的關聯性義務都被
迫在壓在中年人身上，有些純粹是社交活動，只是「他們已經將關聯
義務變成一種自願的習慣，整天看著他們的手機進行儀式性的消遣。
」
一項調查發現，很多小學生抱怨他們的父母成天盯著手機看。撰寫《
The Distraction Addiction》的 53 歲作者 Alex Soojung-Kim
Pang 表示，「講到手機成癮，父母才是最糟糕的一群。」
YOU KNOW WHO’S REALLY ADDICTED TO THEIR PHONES? THE OLDS.
https://www.wired.com/story/gen-x-adhd-screen-addiction?mbid=social_fb
(首圖來源：Flickr / Maik Meid CC By 2.0)
https://goo.gl/vDT5qV (technews)
中年人跟嬰兒潮是手機成癮的大戶啊？還好我應該還不是這兩個族群
不過也希望自己不要手機成癮才比較好，也提醒大家別像文中提到的邊開車邊用手機啊
非常危險的欸