現代人手機不離身 當心手機成癮症
（中央社記者蘇木春台中20日電）不少人不管是用餐、行走甚至是如
廁，手機不離身，不只讓人與人實際社交關係變差，在馬路上使用手
機更容易發生危險。醫師提醒，應注意手機成癮症狀。
大里仁愛醫院身心內科主任官達人表示，手機成癮症是行為成癮，是
指每天超過兩小時以上依賴於玩手機，不管是坐車、開會、吃飯、睡
覺等時間，生活中時時處處都在使用手機。
這類患者戒斷時常出現煩躁、困惑、焦躁、易怒、不安、緊張、驚慌
、猜忌、生氣、孤獨、依賴、消沉、神經質、偏執等情緒。可藉由以
下六大警訊，來診斷是否已手機成癮。
包括一直沒來由地查看手機、若手機不在身邊，就會焦躁不安、會為
了花時間玩手機避開社交互動、很容易因電子郵件或手機推播提示分
心、用手機太久導致課業或工作表現退步、半夜醒來查看手機。
官達人提醒，若是孩子患有手機成癮症，家長應以身作則，工作、用
餐、走路時不用手機，患者要改善可特定時間查看信箱、臉書、推特
等，但不要超過1小時。
假日可安排休閒活動，增進家庭與社交關係，避免宅在家中，睡覺前
關機，避免因手機的震動和音樂影響睡眠品質，以及發現因手機造成
焦慮、失眠、情緒憂鬱、人際互動變差等情況應盡早就醫。（編輯：
李錫璋）1070220
http://www.cna.com.tw/news/aloc/201802200030-1.aspx
咱們手機版天天討論手機平板，但可也要注意手機成癮的問題啊
尤其是批踢踢更傳出有嚴重的戒斷症狀，希望各位一定要小心避免成癮
否則將來後悔莫及可就不好啦

我每天都吸吮手機當娛樂