一天查看28次？60次？你手機上癮症有多嚴重？
2017-12-07 22:30經濟日報 記者湯淑君╱即時報導
英國每日郵報網站（MailOnline）報導，一項新出爐的研究調查顯示
，民眾一年內無緣無故就拿起智慧手機查看的次數超過4,000次，這
種手機上癮症頭已引起憂慮。
調查發現，每天人們解鎖智慧手機的次數達28次之多，其中超過三分
之一是不自主的衝動，而且是完全不必要的。
調查也顯示，最讓手機使用者欲罷不能的應用程式（App）是臉書（
Facebook），其次是WhatsApp、Gmail和Instagram。
研究員訪調2,000名英國智慧手機使用者，以了解他們查看手機是出
自於習慣，還是真正有必要。
結果發現，智慧手機使用者一年大約查看手機1萬次，而其中超過40%
的次數是「不由自主的」。
手機上癮度最深的10%使用者，每天查看手機60次以上。
執行這項調查的博弈網站Casumo.com發言人塔頓-布朗說：「智慧型
裝置已成為現代生活中不可或缺的一部分，對大多數使用者來說，定
期查看手機已習以為常。但不自主查看的比率遠超出我們預料，由此
可見手機除了是我們忙碌生活中的隨身助理，以及隨時隨地的娛樂來
源外，也已成為一種習慣。」
調查顯示，受訪者中逾三分之一自認為查看手機已上癮，平均而言每
人每天花了將近一小時的時間在手機上。
另外，根據這項調查，受訪者認為Google Maps是最有用的App，
WhatsApp和Gmail則分別名列二、三名。Google Chrome瀏覽器排名第
四，第五是臉書。
塔頓-布朗說：「儘管另有實用性被視為更強的其他App，臉書到頭來
還是吸引使用者花最多時間逗留的服務。
他說：「Gmail、Maps和許多通訊服務或許能協助我們繁忙的生活中
理出頭緒，但查看我們臉書上的更新訊息，仍是不由自主的瀏覽，而
不是有意識地尋找日常例行公事外的樂趣。」
https://udn.com/news/story/6811/2862866
智慧型手機是近年生活可以說是不可或缺的東西，但要是對他成癮就不好啦
善用它可以幫助我們工作學習效率增加，只是沒用好可能會蹉跎光陰
這也就罷了，還可能對眼睛、脖子等地方造成傷害，如此可就會悔不當初了
而在這調查中最夯的是Facebook, WhatsApp與Instagram，還有性質略不同的Gmail
台灣的話就是把WhatsApp換成Line吧，GMail大概也不會出現
像我個人是把Gmail停用用Inbox，覺得方便不少xD