身體是心靈的鏡子
/武志紅
這次要來討論的是
「你的潛意識想對低潮的你說什麼？」
會切這個主題主要是因為
有感於最近低潮、憂鬱
卡在心結想不開的人變多了
可能是夏秋的交際
可能因為疫情
然而
能領著自己走出來的
只有自己
而身體則是心的反射
沈重的腳步
悶悶的
漲漲的
煩躁的
都是自己的身體在提醒自己
停一下喔～調整一下
讓身體跟的上心的節奏
或讓心跟的上身體的改變
可以選擇以冷飲取代冰飲
讓身體別腫脹回復輕盈
可以選擇先以沙拉輕食
取代大魚大肉的便當
讓胃放鬆一下好好整腸
可以選擇獨自走到森林步道
感受林間葉子的低語清唱
可以選擇踏踏浪
感受鹽水及有機體
一波波的浪及遠方的平靜海岸線
可以選擇走出去
取代滑手機跟自我畫圈圈
接著請深呼吸吐氣3次後
選出最有感覺的選項
此占卜為大眾占卜
若不符合自身狀況
1.建議轉台
2.可考慮個占
3.參考就好，人生是自己的
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答案請看IG
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