如題
下基地那段期間
常常要每天三千
還要跑過么八的合格獎勵線
看到好多學長和中上士跑完竟然不喘不累
覺得超厲害的
我跑個三千都快要累死掉了滿身汗
這是跑久了就能達成還是要靠自己調節
呼吸跑法之類的？