小的我五前年在金門當義務役大頭兵，
從二兵當到一兵就退伍的那種，
現在回想起來那一年的身體健康狀況堪稱這輩子最佳，
又瘦又有精神，
就連半夜起來站海哨，
整個人都可以囧囧有神，
我認為這跟規律的作息、充足的勞動有關，
最近因為個人生活因素，
作息不規律、缺乏運動，
整個人都懶洋洋的，
突然很想念以前那種有精神的生活，
想說乾脆給自己來個按表操課好了，
但有點忘記當兵時的生活作息時間表，
隱約記得好像是：
早上六點整起床、早點名、做早操，
早上七點半吃早餐，
早上八點半到中午操課或打雜，
中午十二點半吃午餐，
下午一點半開始操課或打雜，
下午四點狂操體能（出營區跑步跑超遠之類的），
下午六點吃晚餐後洗澡，
晚上七點半室內課，
晚上九點整就寢。
請問各位大大是不是這樣呢？

你忘了把業務加班跟夜哨加進去

晚上記得調鬧鐘起床，顧02-04家裡大門

記得起來站哨 補休時間也注意一下

棉被記得起床要摺好抓角

早上去客廳早點名唱歌

這和新訓好像

吃飯前要在餐桌前喊親愛精誠

真是個人才...

冬季和夏季都是2200就寢

七點半吃早餐？！七點半都準備集合操課了

進餐廳......

六點10分軍械室取裝，50分用餐，七點多東西上手上山操課，八點山上上課

親愛精誠

你就簽下去啊 就不要想破頭了

我當兵時身體最差 裡面太毒了....

注意每五十分鐘要休息十分鐘啊

先4點起床當伙房兵 5點半當安官叫床

馬祖吃飯前是喊絕不酒駕