[閒聊] 沒睡滿8小時,會容易有起床氣嗎 foyizu PTT批踢踢實業坊

作者: foyizu (絲毫) 2025-06-25 13:54:49

平時沒事一定會讓自己每天都要睡滿8小時,但有時候有些例外,
像是加班比較晚回家,或是去運動,當天睡眠品質不佳,就會睡
不好,沒睡飽就容易有起床氣,然後隔天早上辦事效率不佳,
好奇沒睡飽的人,到底隔天怎麼做到很有精神的啊哈哈

作者: martinmask (Michael) 2025-06-25 15:11:00

吃gaba

作者: yggyygy (Aixiuqanei) 2025-06-25 17:23:00

容易陳伯

作者: BroDians (包圍網) 2025-06-26 01:04:00

不會，睡滿八小時是多麼奢侈的事

作者: motoman (motoman) 2025-06-26 07:50:00

只能硬撐或忍著隔天抽時間午睡啊

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2025-06-26 08:16:00

晨砲之後就有精神了

作者: boards (GOLD) 2025-06-26 10:00:00

我昨天9點睡凌晨4點半起床上廁所又繼續睡到6點

作者: heartlock (heartlock) 2025-06-27 01:56:00

我這個月都睡不到6小時，羨慕可以睡到8小時

作者: seaman675 2025-06-27 12:01:00

睡飽八小時真的是奢侈的事情呀~~

作者: WNmime 2025-06-27 21:59:00

只要不是自然醒的我都有起床氣

作者: yohappy (good~) 2025-06-28 00:16:00

會，有小孩之後每天睡不飽真的氣

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