Re: [閒聊] 運動量銳減後是不是就會老很快

作者: bbman77 (綽號)   2025-03-12 22:12:16
※ 引述《jacky755252 (醬油一直來)》之銘言:
: 看到哈孝遠參加一個記者會的照片
: 昔日和冰箱扛下禁區的雙塔中鋒
: 整個氣色衰退也太明顯了吧驚!
: 感覺沒在打球後整個急速老態
: 真的沒在運動就老這麼快的嗎?
錯錯錯…剛好相反!
如果說老化是氧化,劇烈運動就是加速氧化!加速氧化就是加速衰老…這不是常識嗎?
其他會造成衰老的還很多,
包括紫外線、飲食、化學物質…

請絕對不要誤會…
不要誤會不運動就會加速衰老,事實上在其他條件不變的情況下,運動量從劇烈轉為中低反而延緩老化,懂嗎?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com