Re: [討論] 怎麼減少內耗?

作者: nightocean (燈塔)   2023-11-24 08:33:58
雖說原PO自稱有些懶,只做到能力所及的事
但從另一個角度來看,原PO可以說是比較有智慧(雖然他自己未必意識到)
每個人都有不同特質,就像玩遊戲有法師、戰士、遊俠等,什麼職業就有什麼特長
若不按照那個職業的特長來玩,譬如法師硬要當戰士來練
這種玩法一定很辛苦,玩起來挫折感往往也會很重
很多人其實就像這樣,搞不清楚自己適合做什麼
只聽到什麼玩法練起來很強,就一股腦地想模仿,卻沒有評估自己是否適合
原PO相對比較清楚自己能力在哪,不為難自己,會找適合自己的事來做
另外,有些人或許有按照適合自己的特質方向去練
但卻逼迫自己好像非要達到什麼成就,就好像玩遊戲要爭排名
自然玩起來就累
耶穌曾說「施比受更有福」,很多人認為這是句幹話,宗教用來騙捐獻的
但這句話的本意是能施的人,必定得先擁有,否則沒有東西要如何給予?
故能施的人自然更有福
原PO這樣有餘力可以關心人,代表他其實真的擁有一些餘力甚至慈心
很多人則是忙到自顧不暇,連自己都顧不好,自然就更難去關心他人
蔡松彥醫師過去曾當過醫院院長,當時也在進修博士,還會安排時間運動
看似很會照顧、充實自己
結果卻突然發現自己罹癌,而且經過幾次治療卻屢屢復發
最後才明白,是把自己時間安排得太緊,壓力太大所致
所以他後來降低工作量,進修方面也不給自己壓力,癌症就逐漸不再復發了
※ 引述《Subaru5566 (愛上速霸路)》之銘言:
: ※ 引述《ray90910 (Blackbird)》之銘言:
: : 我看我朋友
: : 他很忙
: : 工作之外還有進修
: : 然後每天都在抱怨好忙好煩事情不順手
: : 每次看到他就是越來越焦慮跟負能量的感覺
: : 他還說我好像都沒壓力沒負能量
: : 怎麼辦到的
: : 我自己是覺得我也就跟一般人一樣吃飽睡下班玩電動
: : 好像沒什麼特別的減少壓力方式
: : 而且我自己算是有點懶
: : 會衡量自己能力或是預先調查要接的工作或行程
: : 不太會積極承攬超越負擔的工作或事物
: : 看朋友這樣也想幫幫他
: : 各位也有這種充滿高壓內耗的生活嗎?
: : 要怎麼減少這種內耗得心理狀態呢?
: :
作者: KasmirLo (科科科~)   2023-11-25 12:44:00
覺得這篇傳達的跟上篇其實差不多但文筆和讀起來的感受真是天差地遠
作者: Subaru5566 (愛上速霸路)   2023-11-25 12:52:00
拍謝 ,我討厭寫長文,又沒人付我美金的稿費

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