Re: [閒聊] 能接受的吃到飽頻率 voohong PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 能接受的吃到飽頻率

作者: voohong (vhlhong) 2023-05-24 17:08:05

我自己的方式其實有點偷懶啦
別的不想，先弄好中午+晚餐吃滿一公斤肉
早上十顆蛋
剩下的隨意，碳水主要來自燕麥
有菜就吃，偶爾買水果
當然這費用並不低
而且很常每天蛋白質爆表
不過身材很明顯看得出變化
畢竟增肌減脂主要都是飲食控制啦
所以我無論怎樣都一星期會去一次烤肉吃到飽/火鍋吃到飽
到那裡當然也是狂夾肉
看看那個新聞疑似飲控過頭發狂的浩克新聞…
人家的身材真的棒啊…

作者: Altair ( ) 2023-05-24 17:53:00

那人看起來就健美狂

作者: voohong (vhlhong) 2023-05-24 18:00:00

他ig標註ifbb有拿過獎

作者: yohappy (good~) 2023-05-24 18:28:00

希望浩克的傷迅速康復最近還是去小兒營養門診，然後跟營養師說：只要可以增肌增脂食物的請跟我說XD

作者: voohong (vhlhong) 2023-05-24 18:57:00

增肌和增脂都是要多吃才行啊…

作者: ken720331 (肯) 2023-05-24 19:19:00

年輕可是他沒情商阿我現在早餐都吃地瓜我在養腸子了@@

作者: yggyygy (Aixiuqanei) 2023-05-24 20:35:00

浩克真的是超壯

作者: yohappy (good~) 2023-05-24 23:59:00

浩克很年輕唷?我根本沒注意新聞說他幾歲欸

作者: yggyygy (Aixiuqanei) 2023-05-25 00:11:00

28歲的樣子

作者: martinmask (Michael) 2023-05-25 08:24:00

我不行

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